운동가이드자료실

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척추 수술 후에 등산은 언제부터 가능한가요?

본격적인 계단 오르기나 경사 오르기는 퇴원 후 2개월부터 가능합니다. 단, 높은 산은 피하고 야산을 산보하십시오.

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등록자본정형외과

등록일2015-08-14

번호	제목	등록자	등록일	조회수
7	언제 어디에서나 쉽게 할 수 있는 튼튼 운동법 2가지	본정형외과	2015.08.14	2,689
6	운동전 준비운동을 통해 근육의 긴장을 완화 시켜라!	본정형외과	2015.08.14	3,007
5	스포츠 손상(Bankart, SLAP Lesion)이란	본정형외과	2015.08.14	5,207
4	구두의 굽 높이도 허리에 영향을 미치나요?	본정형외과	2015.08.14	3,181
3	체중과 허리 통증은 관계가 있나요?	본정형외과	2015.08.14	3,306
2	척추 수술 후에 등산은 언제부터 가능한가요?	본정형외과	2015.08.14	2,627
1	허리에 좋은 운동과 나쁜 운동은 어떤 것이 있나요?	본정형외과	2015.08.14	8,172

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